Grow iOS版(健康运动管理软件)

Grow苹果版是一种可以帮助用户监测、记录和管理自己的运动和健康数据的软件，它可以自动记录有关你健康的一切，使你能够轻松地跟踪步数、睡眠、HRV 压力指数、运动、喝水、正念等，从而帮你达成健康的生活状态，享受身心的愉悦成长。

Grow iOS版(健康运动管理软件)详情介绍

Grow苹果版是一种可以帮助用户监测、记录和管理自己的运动和健康数据的软件，它可以自动记录有关你健康的一切，使你能够轻松地跟踪步数、睡眠、HRV 压力指数、运动、喝水、正念等，从而帮你达成健康的生活状态，享受身心的愉悦成长。同时Grow苹果版还提供了各种健身计划和训练建议，用户可以根据自己的需求和目标选择适合的计划，并通过软件进行跟踪和记录。不仅如此，用户可以在软件中还可以设定自己的健康目标，如每天运动时间、减肥目标等，软件会提供相应的提示和鼓励，帮助用户达到目标。并且Grow苹果版还可以跟踪和分析用户的睡眠情况，帮助用户了解自己的睡眠质量，并提供改善睡眠的建议。

Grow iOS版(健康运动管理软件) Grow iOS版(健康运动管理软件)特色

1、达成 Perfect Day

实现一天 100% 所有目标，即可获取「金色太阳」Perfect Day 徽章。

通过卡路里消耗和步数来衡量你的每日活跃水平。

2、加入健康挑战

与全球用户一起加入各类健康挑战，赢取稀有且精美的数字徽章。

3、自动总结你的一天

连接 Apple 健康即可实现你一天的状态自动记录，和自动回顾。

你也可以手动添加日记来记录自己丰富的一天。

4、丰富的小组件

各类健康习惯、各类配色、各类尺寸都能完美搭配你的桌面。

5、同步运动记录和分享

支持大部分 Apple Watch 体能训练类型，和第三方健身 app 可以写入 Apple 健康的运动数据。

在运动时监测你的有效心率训练区间和运动强度。

通过丰富的模版来分享你的每次运动记录，支持高度自定义。

6、跳过今天

跳过今天，休息一下，它不会打断你当前的连续达成记录和影响你的 Perfect Day 计划。

自定义符合自己生活状态的跳过标签：下雨了 | 太热了 | 生病了 | 居家隔离 | 加班 | 假期 | 休息日 | 生理期 | 太累了。

Grow iOS版(健康运动管理软件) 软件亮点

1、完成每天的习惯目标，可以获得金色太阳徽章。

2、每月的洞察数据，可以更加清晰的看到你每个月的习惯完成率。

3、软件会在每一个习惯需要的时间通知你。

Grow iOS版(健康运动管理软件)更新日志

v1.40.0版本

- 元气满满状态下，自适应不同主题下的星星修饰图标。

- 手表 App 里在「实时压力」模式下，增加过去半小时或一小时压力分布的消息推送。

- 「最近压力情绪」和「压力场景记录」等更多的小组件已支持实时压力模式。

- 修复选择默认表情后 HRV 小组件不更新的问题。

- 修复「压力场景记录」小组件在记录情绪后不更新的问题。

- 其他小问题修复和用户体验提升。